|
Nieuwe stressreductie techniek verlaagt hoge bloeddruk zonder pillen
14 april 2006 - Een innovatieve ontdekking identificeert een nieuwe oorzaak van stress en de behandeling kan slechts enkele minuten duren. EFT is een spectaculaire aanpassing op acupressuur die de goed ontwikkelde energiemeridianen (chi) in balans brengt en rust brengt voor mensen met spanning en hoge bloeddruk. Deze doe-het-zelf techniek heeft opmerkelijke en meetbare resultaten zonder medicijnen.
Conventionele stress beheersingsprotocollen zoals meditatie, ontspanningsoefeningen, diep ademen of anti-stress medicatie kunnen mensen helpen met stress om te gaan. Maar ze kijken niet naar de oorzaak van de stress. Een pionier aanpak in stress management richt zich op het verstoorde energiemeridiaan systeem van een persoon als zijnde de echte oorzaak achter verhoogde niveau's van stress. Een simpele techniek balanceert de energie en verwijdert de stress reactie van het lichaam en de geest.
Gary Craig, de Stanford Inginieur die EFT ontwikkelde (Emotional Freedom Techniques) vertelt, "volgens de EFT theorie, zijn mensen met een verhoogd stress niveau ook mensen met een verstoord energiemeridiaan systeem. Conventionele methodieken zijn vaak inefficient omdat ze niet de vitale balans in deze energiebanen herstellen."
EFT is een doe-het-zelf acupressuur techniek die iedereen kan leren. Het combineert gefocust denken met zachte vingertop tappen op belangrijke acupressuur punten. Het is een mobiele techniek die gedurende stressvolle situatie gebruikt kan worden. Zelfs kinderen kunnen EFT voor zichzelf gebruiken als ze een moeilijke dag op school hebben.
Het National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH) stelt dat stress op het werk zo'n $ 300 miljard kost door verzuim, ongelukken, werknemer doorstroming en verminderde productiviteit, naast medische, verzekerings en wernemer compensatie kosten. Meer dan 25 procent van de werknemers vindt hun baan de nummer 1 stress factor in hun leven.
Volgens www.webmd.com, veroorzaakt stress zowel fysieke als emotionele symptomen. Typische fysieke symptomen zijn spanningshoofdpijn, rugpijn, stijve nek, onrustige spijsvertering, snelle hartslag en hoge bloeddruk veroorzaakt door stress.
Stress beïnvloedt ook mensen's bui, hun gedrag en hun manier van denken. Gestreste mensen kunnen zich geïrriteerd en intolerant voelen voor kleine verstoringen, gespannen en zorgelijk, uitgeput en ongefocust.
Gary Craig legt uit, "EFT kent duizenden casusen waar zowel de fysieke als de emotionele symptomen van stress opgelost zijn in slechts enkele minuten, of in een paar sessies. Als het energiemeridiaan systeem is gebalanceerd met EFT, kunnen mensen terug naar hun stressvolle omgeving, zoals de werkplek, zonder dezelfde stressrespons te beleven. EFT kent zelfs gevallen van mensen wiens bloeddruk verlaagd is en hun hartslag niet meer onregelmatig is."
Peggy Thiel was thuis van haar werk omdat haar onregelmatige hartslag en hoge bloeddruk (160 / 105 toen ze wegging van haar werk) steeds slechter werd. Omdat ze geen medicijnen wilde gebruiken, kwam Peggy via alternatieven op het internet terecht op de EFT website, waar ze de basis handleiding gedownload heeft met alle basis informatie om zelf aan de slag te gaan met EFT.
Als eerste besteedde ze ongeveer 3 minuten aan het toepassen van EFT voor haar onregelmatige hartslag. De onregelmatigheid verdween en bleef de gehele dag weg. Toen keek ze naar haar hartslag voor het toepassen van EFT: 144 / 92. Het het toepassen van EFT, een paar minuten, zakte haar bloeddruk tot 121 / 86 (120 / 80 wordt als normaal gezien). Thiel schrijft, "Ik ben een echte beginner, ik kende het hele proces nog niet tot gisteren avond, ik heb het 3 keer gedaan en mijn hartslag is gestabiliseerd en mijn bloeddruk is met meer dan 20 punten gezakt... ik heb nog nooit zoiets als dit gezien."
Thiel kende het mechanisme achter EFT niet; ze paste het simpelweg toe door de procedure te volgen en haar energiemeridiaan systeem werd gebalanceerd. Door dat te doen kwam haar bloeddruk omlaag uit de gevarenzone van Fase I Hypertensie. Volgens Craig, "niet iedereen hoeft te rekenen op dezelfde directe resultaten, maar als EFT correct wordt toegepast, met volharding, laten klinische resultaten zien dat in ongeveer 80% van de gevallen mensen hun klachten zien verbeteren."
Craig gelooft dat grote organisaties en kleine bedrijven hun werkgerelateerde stress kunnen verlagen en werknemer passie kunnen bouwen door het toepassen van EFT in hun werknemer ontwikkelingsprogramma's. Craig stelt, "EFT is als emotionele eerste hulp en het behoort in iedereen's eerste hulp koffer te zitten."
Meer dan 225.000 mensen hebben Craig's gratis handleiding gedownload en nog eens 5.000 tot 10.000 doen dat elke maand. Het staat bekend als de EFT Manual en het is door vrijwilligers al in negen talen vertaald. De EFT website is de op vijf na meest bezochte natuurlijke gezondheidssite ter wereld.
De EFT Manual geeft iedereen alle basis informatie zodat ze direct aan de slag kunnen. Het kan gratis worden gedownload op:
http://www.emofree.com/downloadeftmanual.asp?ref=prw-stress
Bron: Emedia Wire |
