Intake Training: Welke factoren kunnen bij elk individu een rol spelen bij het overgewicht?
Bij het intake training zullen onderstaande zaken aanbod komen om grondig te kijken naar de mogelijke oorzaken van die ongewenste extra kilo's.


Vragenlijst
Deze vragenlijst zal meer inzicht bieden in de mogelijke dieperliggende oorzaken van het overgewicht. Zo kunnen we gezamelijk kijken naar de best haalbare oplossing om zo het streefgewicht te bereiken en te behouden.


1. Hoe lang eet je voor je gevoel al teveel?
2. Wie heeft er nog meer overgewicht in je familie?
3. Wat is er de vorige keer dat je je streefgewicht bereikte gebeurd?
4. Als er emoties zijn die je probeert te vermijden met het eten, welke emoties zouden dat kunnen zijn?
5. Welk verlies / leegheid probeer je te vullen met extra eten?
6. Waar zou je je op focussen als je niet meer zo met de focus op eten en je gewicht bezig was?
7. Hoe zou jij je tijd doorbrengen als je niet meer bezig was met eten?
8. Wat zou het nadeel kunnen zijn van het verliezen van de extra kilo's?
9. Wat zou het voordeel kunnen zijn van het overgewicht blijven?


Naast deze vragenlijst zullen we gezamenlijk thema's bekijken die samenhangen met het verleden, het heden en de toekomst met betrekking tot je manier van eten en je gevoelens met betrekking tot het eten en je streefgewicht.


Extra Informatie
Neem contact op met Trainingsbureau Levenskracht voor meer informatie.